對于關(guān)元穴的妙用，《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·寒熱》中有這樣的論述：“身有所傷，出血多，反中風(fēng)寒，若有所墜墮，四肢懈惰不收，名曰體惰。取小腹臍下之三結(jié)交陽明太陰也。臍下三寸，關(guān)元也。”
這句話所表達的意思為跌打損傷后可導(dǎo)致四肢不靈活，這種問題中醫(yī)里面就稱為“體惰”。中醫(yī)認為跌打損傷后出現(xiàn)這種問題與肝有關(guān)。一切血皆歸于肝，跌打損傷之后會有惡血，也就是所謂的瘀血。瘀血也會沿著肝經(jīng)而上，損傷肝體，導(dǎo)致肝經(jīng)不通，從而導(dǎo)致肝風(fēng)，四肢不利。
對此，中醫(yī)古籍《證治準繩》里面有這樣的論述：“血者皆肝之所主，惡血必歸于肝，不問何經(jīng)之傷，必留于脅下，蓋肝主血故也，痛甚則必有自汗，但人人有汗出，皆屬風(fēng)證，諸風(fēng)皆屬于肝木，況敗血凝泣，逆其所屬入于肝也，從高墜下，逆其上行之血氣，非肝而何？非傷寒無汗。既曰：汗必自風(fēng)化之也，故以破血行經(jīng)藥治之。”
這段話不僅表達了跌打損傷導(dǎo)致四肢不利的原因所在，還指出了跌打損傷后瘀血損傷肝經(jīng)的一些癥狀表現(xiàn)。旁肋是肝經(jīng)循行處，所以有痛感，痛到嚴重的時候還會自汗。對于這種問題，給出的治療策略為“破血行經(jīng)藥治之”，另外一種即為“取小腹臍下之三結(jié)交陽明太陰也。臍下三寸，關(guān)元也……取陰陽之絡(luò)，視主病也，瀉陽補陰經(jīng)也”。
可見，跌打損傷、四肢不利就可以找關(guān)元穴，這個穴位也相當于一味活血化瘀藥，可降低瘀血對肝經(jīng)的損傷。
另外，中醫(yī)認為這個穴位是男子藏精、女子系胞所在處，為此解決男性疾病和婦科疾病也可以經(jīng)常對這個穴位進行刺激?？傊?，關(guān)元穴是保健養(yǎng)生的大穴，在治療多種疾病中均功不可沒。身體虛了，不管是何種虛證，都可以通過這個穴位來補。對此，中醫(yī)里面有這樣一句話：“虛證取關(guān)元，腎氣不固加氣海，心腎不交加神門，腎虛精關(guān)不固加命門?！?br />
對于女性來說，所耗損的陰血多，會有血虛肝失所養(yǎng)的問題出現(xiàn)。加上女性本身就比較嬌弱，各種不良刺激都會有損身心，為此不妨利用好這個穴位，讓自身能得到陰血的充分灌溉，身體不虛弱，面容也好。
對于老年人，精血虧虛是一種不可避免的問題。老年人要做的事情，就是盡可能將這種虛損降到最低，延緩衰老的腳步，少生疾病。要達到這些目的，也要利用好關(guān)元穴這個穴位。此穴位位于臍下3寸處。這里教大家一個簡單的找穴方法。我們先將四指合并，將食指第一指關(guān)節(jié)放到神闕穴所在處，也就是肚臍眼所在的地方。沿著肚臍眼往下，小指所在的地方就是關(guān)元穴。
對這個穴位進行刺激，可以用艾灸的方法。對此，一些中醫(yī)古籍里面也有相關(guān)記載：“中年以上之人，口干舌燥，乃腎水不生津液也，灸關(guān)元三百壯，若誤服涼藥，必傷脾胃而死?！薄爸心暌陨现搜汝P(guān)節(jié)作痛，乃腎氣虛憊也，風(fēng)邪所乘之征，灸關(guān)元三百壯，若服辛溫除風(fēng)之藥，則腎水愈涸和，難救?！卑年P(guān)元穴能調(diào)整陰陽，使陰陽平和，氣血和順。
【艾灸關(guān)元穴】將艾炷點燃，放到關(guān)元穴所在的地方，每次可以艾灸三百壯。
剛開始的時候可以少一些，等到適應(yīng)了以后逐漸增多，艾灸也是一個循序漸進的過程。艾灸之后要注意休息，保持心情平靜。
不可不用的小偏方
按摩關(guān)元穴
對關(guān)元穴進行按摩，可以將手掌心或者是手掌根部貼在關(guān)元穴所在的地方，輕輕進行按揉，一般來說按揉的次數(shù)不限，只要有舒服的感覺就可以了。
