原料:雛母雞500克(食部),香菇25克,冬筍50克,蔥10克,姜10克,白糖2克,精鹽1克,醬油20克,淀粉10克,料酒20克,花生油100克(實(shí)耗75克)。
制作:
(1)將雛母雞宰殺去毛,開膛由脊背切開,取出食嗉,內(nèi)臟,剁去爪尖、嘴尖,用水洗凈。
(2)炒鍋上火,放入清水將雞入鍋燒開煮透撈出,抹上糖色,用油炸片刻后撈出。
(3)。香菇,冬筍切片,放入碗內(nèi)后,再放上整雞,加料酒、醬油、精鹽。白糖、清湯,蔥段,姜片,上蒸鍋蒸至爛熟取出。
(4)炒鍋上火,倒入原湯汁,調(diào)好味,用淀粉勾成濃芡,淋入少許明油即成。
用以上原料制成的紅扒趙雞含蛋白質(zhì)113克,脂肪88克,糖類37克,總熱能5405焦,鈣98毫克,磷995毫克,鐵10毫克,維生素8,0.22毫克,維生素8。0.84毫克,煙酸40毫克。
功效:大補(bǔ)氣血、健身。