八寶粥

　 　　材料：大棗10枚，山藥、桂圓肉、芡實(shí)各10克，薏苡仁、白扁豆、蓮子、紅豆各15克，糯米100克，白糖適量。
　　做法：① 將大棗、桂圓肉、芡實(shí)、薏苡仁、白扁豆、蓮子、紅豆用水浸泡2小時(shí)；山藥洗凈，切小塊；② 將以上食材放入鍋內(nèi)，加入淘洗干凈的糯米，加適量水，用小火煮1小時(shí)，煮成稠粥，調(diào)入白糖即成。
　　吃法：早晚分食
　　功效：補(bǔ)益肺脾
　　主治：肺脾氣虛型神疲乏力等癥