補肝養(yǎng)血的養(yǎng)肝食物-首烏小米粥

　 【原料】何首烏30克，雞蛋2枚，小米50克，白糖適量。
【制作】將何首烏用紗布包裹，與米同煮粥，粥熟前撈出藥包，將雞蛋打入，并加白糖少許，調(diào)勻煮熟即可。
【功效】補肝養(yǎng)血。適用于肝血虛所致的面色不華、頭暈發(fā)枯、大便不爽，或子宮脫垂等病癥。
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