５蒲金解毒湯
原料：蒲公英、金銀花、板藍根各３０ｇ，甘草５ｇ，粳米５０ｇ，冰糖適量。
制法：前４味藥加水適量煎汁，去渣取汁，入淘凈的粳米煮粥。煮好后入冰糖食用。
特點：清熱解毒，涼血。
營養(yǎng)含量：粳米１００ｇ含蛋白質７ｇ，脂肪２ｇ，碳水化合物７６ｇ，鈣１０ｍｇ，磷２００ｍｇ，鐵１５ｍｇ及維生素等。
６梅花綠豆湯
原料：臘梅花１５ｇ，綠豆３０ｇ，粳米５０ｇ，冰糖或白糖適量。
制法：臘梅花水煎取汁，綠豆和粳米煮粥，煮好時入藥汁和勻，再入冰糖或白糖。每日１劑，分２次服用。
特點：清熱解毒。
營養(yǎng)含量：粳米５０ｇ含蛋白質３５ｇ，脂肪１ｇ，碳水化合物３８ｇ，鈣５ｍｇ，磷１００ｍｇ，鐵０７５ｍｇ及維生素等。
７石菖蒲粥
原料：石菖蒲５ｇ，鮮菖蒲根２０ｇ，粳米５０ｇ，冰糖適量。
制法：石菖蒲、鮮菖蒲根加水煎汁，去渣取汁備用；粳米、冰糖加水煮粥，粥煮好后加藥汁攪勻。冷卻后食用。每日１次。
特點：醒腦開竅，和中化濕。
營養(yǎng)含量：粳米５０ｇ含蛋白質３５ｇ，脂肪１ｇ，碳水化合物３８ｇ，鈣５ｍｇ，磷１００ｍｇ，鐵０７５ｍｇ及維生素等。
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原料：茵陳３０～６０ｇ，香附６ｇ，粳米１００ｇ，白糖適量。
制法：香附研末；茵陳加水煎，去渣取汁；汁中加入淘凈的粳米煮粥；煮沸后加入香附末，粥好后用白糖調味。每日２次，溫熱服。
特點：清熱利濕，疏肝利膽。
營養(yǎng)含量：粳米１００ｇ含蛋白質７ｇ，脂肪２ｇ，碳水化合物７６ｇ，鈣１０ｍｇ，磷２００ｍｇ，鐵１５ｍｇ及維生素等。
?。躬弊锨炎?a href="http://m.yogiovani.com/index.php?m=search&c=index&a=init&typeid=1&siteid=1&q=%E5%A4%A7%E7%B1%B3" target="_blank" class="keylink">大米粥
原料：紫茄子５００ｇ，粳米１００ｇ。
制法：紫茄子洗凈，切碎，與淘凈的粳米煮粥，隨意服食。
特點：清熱祛濕。
營養(yǎng)含量：粳米１００ｇ含蛋白質７ｇ，脂肪２ｇ，碳水化合物７６ｇ，鈣１０ｍｇ，磷２００ｍｇ，鐵１５ｍｇ及維生素等?！ 。保蔼?a href="http://m.yogiovani.com/index.php?m=search&c=index&a=init&typeid=1&siteid=1&q=%E8%8A%B9%E8%8F%9C" target="_blank" class="keylink">芹菜粥
原料：鮮芹菜１００ｇ，粳米５０ｇ，食鹽少許。
制法：芹菜洗凈，切段；粳米淘凈，加水煮粥；粥好時入芹菜再煮片刻，加鹽調味。每日１次，連服２０日。
特點：清熱利濕。
營養(yǎng)含量：粳米５０ｇ含蛋白質３５ｇ，脂肪１ｇ，碳水化合物３８ｇ，鈣５ｍｇ，磷１００ｍｇ，鐵０７５ｍｇ及維生素等。
