運動雖然能使乙肝患者身體強健，但如果運動不適當(dāng)，同樣會傷害乙肝患者的身體。比如那些平時不常鍛煉的人，如果突然進行過量的運動就會有腿酸腳疼、渾身上下腫脹酸痛的感覺。其實，這是因為在運動中受到損傷所造成的。運動中所受到損傷，輕的會使患者感到渾身酸痛，重的還可能會危及到生命。
在運動中受到的損害，分為兩種：一種是意外傷害；一種是慢性勞損傷。意外傷害主要是指在運動中，受到磕碰、扭傷等。而慢性勞損傷則是指因為關(guān)節(jié)部位使用頻率過高而造成的慢性疾病。慢性勞損傷與乙肝患者選擇的運動項目有非常直接的關(guān)系，那些經(jīng)常做強烈運動的患者最容易患上慢性勞損傷，使自身的關(guān)節(jié)逐漸老化，對身體健康非常不利。所以，乙肝患者在運動時應(yīng)多留意自己的身體變化，一旦不適應(yīng)立即停止或調(diào)整運動項目。
