脂肪肝常識:脂肪肝:進(jìn)食有講究

 

   1.肉類:應(yīng)選富含優(yōu)質(zhì)蛋白類的瘦牛肉、瘦豬肉、龜肉、雞肉、兔肉、河魚、海參、泥鰍、鮮貝、蝦等。

   2.蔬菜:宜多食海帶、木耳及菌菇。

   3.水果:富含維生素C的金橘子、蘋果、鮮棗、枇杷、山楂、杏、李子、獼猴桃等為首選。

   4.燕麥片、米仁、脫脂奶粉、粗糧、雜糧等宜長吃。

 

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