每天要喝多少茶才能對(duì)降脂有效?

      這取決于每個(gè)人的飲茶習(xí)慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境、風(fēng)俗等多種因素。一般健康的成年人,平時(shí)又有飲茶習(xí)慣,一日飲茶的量一般在6~10克之間,分2~3次沖泡較適宜。吃油膩食物較多,且煙酒量較大的人,則可適當(dāng)?shù)卦黾硬枞~的用量。
    37養(yǎng)肝護(hù)肝網(wǎng)提醒:飲茶有規(guī)矩,《茶經(jīng)》中提到飲茶原則以“清淡為好,適量為佳,飯后少飲,睡前不飲,即泡即飲”。
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