這取決于每個(gè)人的飲茶習(xí)慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境、風(fēng)俗等多種因素。一般健康的成年人，平時(shí)又有飲茶習(xí)慣，一日飲茶的量一般在6～10克之間，分2～3次沖泡較適宜。吃油膩食物較多，且煙酒量較大的人，則可適當(dāng)?shù)卦黾硬枞~的用量。
37養(yǎng)肝護(hù)肝網(wǎng)提醒：飲茶有規(guī)矩，《茶經(jīng)》中提到飲茶原則以“清淡為好，適量為佳，飯后少飲，睡前不飲，即泡即飲”。
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