脂肪肝常識(shí):預(yù)防脂肪肝的飲食原則

 

   ●一日三餐要定時(shí)定量,做到7至8成飽;

   ●避免過量攝食,進(jìn)甜食、吃夜宵等不良習(xí)慣;

   ●適當(dāng)控制米飯、面食等碳水化合物的攝入;

   ●限制豬牛肉、奶油、動(dòng)物內(nèi)臟動(dòng)物脂肪攝入;

   ●多食高蛋白、高維生素、多纖維素食物。

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