脂肪肝的預防:如何預防脂肪肝?

  正常人的肝內(nèi)脂肪總量,約占肝重的5%,內(nèi)含磷脂、三酰甘油、脂酸、膽固醇及膽醇脂,而患脂肪肝者,肝內(nèi)主要是三酰甘油及脂酸,而磷脂、脂酸、膽固醇及膽醇脂只少量增加。

根據(jù)脂肪肝發(fā)病原因,脂肪肝分為肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝、營養(yǎng)失調(diào)性脂肪肝、藥物性脂肪肝妊娠性脂肪肝、糖尿病性脂肪肝等。根據(jù)肝組織病理學變化,可將脂肪肝分為三個時期:

1期:輕度脂肪肝;也稱為單純性脂肪肝.肝臟里30%以上的肝細胞“住”進了脂肪,脂肪約占肝臟重量的5%--10%而肝細胞壞死和炎癥不太明顯,病人一般無任何臨床癥狀。

2期:中度脂肪肝;也稱脂肪性肝炎。此時的肝臟中,有50%肝細胞被脂肪占領重量約占肝臟重量的10%--50%,有明顯的肝細胞壞死和炎癥,常伴有腹脹、乏力;惡心、嘔吐;肝腫大;肝區(qū)脹痛;白細胞增多;轉(zhuǎn)氨酶升高等。

3期:重度脂肪肝;脂肪肝性肝硬化脂肪肝晚期。此時的肝臟中,幾乎所有的肝細胞被脂肪占領,脂肪約占肝臟重量的25%--50%。可呈現(xiàn)出慢性肝炎的表現(xiàn)癥狀。

去除病因和積極控制原發(fā)基礎疾病是防治脂肪肝的根本方法。通??赏ㄟ^節(jié)制飲食、增加運動、少飲酒、慎用藥等改變生活方式,但同時合并肝功能異常者則需加用保肝藥物治療。此外,心情要開朗,不暴怒,少氣惱,注意勞逸結(jié)合等也是相當重要的。

專家提醒市民患了肥胖性脂肪肝也不必恐慌,因為肥胖性脂肪肝引起的肝功能損害與病毒性肝炎最大的區(qū)別在于該疾病沒有傳染性,患者無需食補和藥補,也不需要用降酶藥物,更不需要請假休息,相反要增強鍛煉,事實上只要體重和腰圍能夠減少,轉(zhuǎn)氨酶就可恢復正常。(責任編輯:羅燕平)

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