導(dǎo)讀：隨著生活水平的提高和行為方式的變化，在我國(guó)兒童
脂肪肝發(fā)病率不斷增高。國(guó)內(nèi)研究提示：中重度肥胖兒童高血壓的發(fā)病率為30％；“胖墩兒”們的血脂均明顯高于正常兒童。
病例：營(yíng)養(yǎng)太好小胖墩得脂肪肝在肝病中心門診，一位陷入深深迷惑之中的母親S女士引起了大家注意。她年僅11歲的兒子小胖因?yàn)榻隗w檢時(shí)發(fā)現(xiàn)肝功能異常，谷丙轉(zhuǎn)氨酶波動(dòng)在80-120U/L，但所有
肝炎病毒指標(biāo)都是陰性。對(duì)小胖的初步體格檢查發(fā)現(xiàn)，僅11.5歲的他身高為1.51米，體重為65公斤，皮下脂肪厚度嚴(yán)重超標(biāo)。追問(wèn)小胖的生活習(xí)慣，母親反映，兒子平時(shí)也沒(méi)有什么特別的不良習(xí)慣，最多愛(ài)吃零食和炸雞塊一類的食物，上學(xué)也很聽話，對(duì)電腦很感興趣。聽完他們的講述，醫(yī)生建議給小胖做腹部B超檢查。B超檢查提示為中度脂肪肝。結(jié)合其他檢查結(jié)果，醫(yī)生初步診斷小胖為非酒精性脂肪性
肝炎——脂肪性肝病的一種。當(dāng)時(shí)S女士都驚呆了，感到不可思議。在她的知識(shí)范圍，脂肪肝是一個(gè)成人性的疾病，怎么會(huì)落到小孩的身上。其實(shí)，像小胖這樣的情況并非罕見(jiàn)。隨著生活水平的提高和行為方式的變化，在我國(guó)兒童脂肪肝發(fā)病率不斷增高。國(guó)內(nèi)研究提示：中重度肥胖兒童高血壓的發(fā)病率為30％；“胖墩兒”們的血脂均明顯高于正常兒童。
解析：營(yíng)養(yǎng)太好攝入脂肪過(guò)多對(duì)于脂肪肝的發(fā)病原因，大多數(shù)人都能說(shuō)出不少原因，如飲酒、攝入脂肪多等。在這里，關(guān)于兒童的脂肪肝發(fā)病原因，醫(yī)生從另外的角度進(jìn)行探討。從懷孕開始，準(zhǔn)媽媽們就開始加強(qiáng)自身的營(yíng)養(yǎng)；小孩逐漸長(zhǎng)大，開始對(duì)各類零食感興趣，尤其對(duì)那些香脆可口的肯德基、麥當(dāng)勞鐘愛(ài)有加。等到上小學(xué)后，家長(zhǎng)除了關(guān)心小孩的營(yíng)養(yǎng)之外，也注重成長(zhǎng)問(wèn)題。于是，周末有課程安排，不是補(bǔ)課就是學(xué)習(xí)電腦或琴棋書畫，連每年的寒暑假也不放過(guò)。經(jīng)過(guò)以上的有目的、有計(jì)劃的努力，寶寶在出生時(shí)有很大一部分即為超重兒，體內(nèi)脂肪細(xì)胞數(shù)量已占據(jù)較高水平。這樣下來(lái)，攝入量多于支出量，過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)以中性脂肪的形式貯存于身體各部位。孩子不僅肥頭大耳、小肚鼓鼓，連人體最大的化工廠——肝臟的細(xì)胞內(nèi)外也“堆”滿了多余的脂肪。當(dāng)肝臟的一個(gè)個(gè)生產(chǎn)車間（肝細(xì)胞）紛紛轉(zhuǎn)崗變成了“脂肪倉(cāng)庫(kù)”的時(shí)候，脂肪肝也就形成了。
預(yù)防：運(yùn)動(dòng)也是重要的一環(huán)選擇兒童喜愛(ài)和合適的運(yùn)動(dòng)，這樣才能養(yǎng)成長(zhǎng)久堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣；在一次練習(xí)當(dāng)中，應(yīng)包括不同種類的運(yùn)動(dòng)，避免失去興趣；珍惜日常生活中的活動(dòng)機(jī)會(huì)，如做家務(wù)，養(yǎng)成勤勞的習(xí)慣；強(qiáng)調(diào)全身運(yùn)動(dòng)，如步行、游泳、踩單車等。強(qiáng)度方面，讓兒童運(yùn)動(dòng)至產(chǎn)生少許勞累的感覺(jué)，但為可接受的程度。每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間要維持最少30分鐘，初學(xué)者開始時(shí)可分段運(yùn)動(dòng)，如分3次，每次10分鐘等。運(yùn)動(dòng)頻率每星期5至7次(強(qiáng)調(diào)每天應(yīng)運(yùn)動(dòng))；以上建議的運(yùn)動(dòng)量必須維持18個(gè)星期或以上。運(yùn)動(dòng)宜按部就班，循序漸進(jìn)；鼓勵(lì)父母、其他家庭成員或朋友與兒童一起運(yùn)動(dòng)；兒童如付出努力并有進(jìn)步時(shí)，如體重減少、脂肪減少、運(yùn)動(dòng)量增加等，父母應(yīng)給予贊賞和鼓勵(lì)。（責(zé)任編輯：曾榕）
