近年來，不少年輕白領(lǐng)在體檢發(fā)現(xiàn)自己患上了
脂肪肝，但是自己卻一頭霧水，不明白到底是如何患上
脂肪肝的。更嚴重的是患上脂肪肝后，他們都不清楚要如何處理。專家介紹，脂肪肝不是一個獨立的疾病，它是由于多種原因造成肝臟脂肪代謝障礙，致使脂類物質(zhì)的動態(tài)調(diào)節(jié)平衡失調(diào)。脂肪異常堆積在肝臟組織細胞內(nèi)，形成了大大小小的脂肪滴，使肝臟腫大并呈現(xiàn)出黃色。我國脂肪肝病人明顯增多，尤其是一些經(jīng)濟較發(fā)達地區(qū)，脂肪肝患病率達到20%~25%，成為最常見的慢性肝病。脂肪肝早期癥狀較輕或無癥狀，因而經(jīng)常被忽視。事實上，脂肪肝對人體的危害很大，是一個潛在的終生性疾病，可以影響心血管、呼吸、內(nèi)分泌、胃腸、泌尿、神經(jīng)、肌肉骨骼、皮膚脂肪組織、免疫等全身各個系統(tǒng)。
脂肪肝患者的飲食保健在飲食上應(yīng)以低脂、低膽固醇、低糖為主，多攝食綠色蔬菜和谷類食品，注意控制攝入的總熱量;在運動方面，每周三次每次30分鐘以上中等量的有氧運動對治療脂肪肝有確切效果。
脂肪肝患者的運動護理人體的有氧運動能力是反映人體中脂肪氧化燃燒能力的一個關(guān)鍵指標。許多研究顯示，有規(guī)律地進行運動的人患脂肪肝的概率比較低，而且如果是進行有氧運動，預(yù)防和控制脂肪肝的效果會更明顯。對于存在
肝功能異常、高血脂、高血糖等疾病的脂肪肝病人，應(yīng)該怎么辦?可聽厲有名教授的公開課。（責任編輯：尋家）
