脂肪肝患者為什么要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉？
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，增加體力消耗，避免養(yǎng)成久坐少動(dòng)的習(xí)慣，控制體重增長(zhǎng)，肥胖者可用各種方法減肥。除了急性黃疸型肝炎應(yīng)臥床休息外（黃疸退后便可起床活動(dòng)）。休息方式以動(dòng)靜結(jié)合為宜?？缮⒉?，活動(dòng)四肢，做氣功，打太極拳，做廣播操等。以改善各臟器的血液循環(huán)，增加肝臟血流量，改善肝臟對(duì)脂肪的代謝，有利于防止脂肪肝的發(fā)生。根據(jù)病情和體力，在肝炎的恢復(fù)期可以做些適當(dāng)?shù)募覄?wù)事。勞動(dòng)強(qiáng)度以不感到疲倦為準(zhǔn)。一旦感到疲乏，即應(yīng)停止作業(yè)，適當(dāng)休息。只吃不動(dòng)，只睡不干活，攝入多消耗少，人就容易肥胖。而肥胖又是脂肪肝的一個(gè)重要信號(hào)，所以預(yù)防脂肪肝一定要控制體重，切莫發(fā)胖，最好能定期測(cè)量體重。
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