脂肪肝常識:脂肪肝應(yīng)注意什么
11．山藥、白薯、芋頭土豆等，要與主食米、面粉調(diào)換吃，總量應(yīng)限制。 10．吃水果后要減少主食的食量，日吃一個大蘋果，就應(yīng)該減少主食50克。 9．每天食用新鮮綠色蔬菜500克?！ ?、常吃少油的豆制品和面筋?！ ?．不吃巧克力?！ ?．忌食煎炸食品?！ ?．不吃動物內(nèi)臟（即下水、下貨）、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃?！ ?．忌用動物油；植物油的總量也不超過20克。 3．每天吃的雞蛋黃不超過2個?！ ?．選用去脂牛奶或酸奶。 1、絕對禁酒?！ ∧侵靖螒?yīng)注意什么呢？ 肝內(nèi)脂肪堆積的程度與體重成正比,重度肥胖者脂肪肝性變率高達61%—94%;肥胖人體重得到控制后,其脂肪浸潤亦減少或消失。這類脂肪肝的治療應(yīng)以調(diào)整飲食為主，基本原則為“一適兩低”，即適量蛋白、低糖和低脂肪，平時飲食注意清淡，不可過飽，多食新鮮蔬菜和瓜果，限制熱量的攝入。同時要加強鍛煉，積極
減肥，只要體重下降，肝內(nèi)脂肪浸潤即明顯好轉(zhuǎn)。 脂肪肝應(yīng)注意什么？不知道對于脂肪肝應(yīng)注意什么呢？
