脂肪肝常識(shí):脂肪肝飲食有哪些注意

 

脂肪肝常識(shí):脂肪肝飲食有哪些注意

  18、如果肪肝引起肝功能異常,或者轉(zhuǎn)氨酶升高時(shí),應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品,但不宜過多服用?!  ?7、每天用山楂30克、草決明子15克,加水1000毫升代茶飲。  16、晚飯應(yīng)少吃,臨睡前切忌加餐?! ?5、降脂的食品有:燕麥、小米等粗糧,黑芝麻、黑木耳、海帶、發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。  14、經(jīng)常吃魚、蝦等海產(chǎn)品?! ?3、蔥、蒜,姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食?! ?2、每天攝入的鹽量以5--6克為限?! ?1、山藥、白薯、芋頭土豆等,要與主食米、面粉調(diào)換吃,總量應(yīng)限制。  10、吃水果后要減少主食的食量,日吃一個(gè)蘋果,就應(yīng)該減少主食50克?! ?、每天食用新鮮綠色蔬菜500克?! ?、常吃少油的豆制品和面筋?! ?、不吃巧克力?! ?、忌食煎炸食品?! ?、不吃動(dòng)物內(nèi)臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃?! ?、忌用動(dòng)物油;植物油的總量也不超過20克?! ?a href="http://m.yogiovani.com/special/zfgys/" target="_blank" class="keylink">脂肪肝飲食有哪些注意3、每天吃的雞蛋黃不超過2個(gè)?! ?a href="http://m.yogiovani.com/special/zfgys/" target="_blank" class="keylink">脂肪肝飲食有哪些注意2、選用去脂牛奶或酸奶?! ≈靖物嬍秤心男┳⒁?、絕對(duì)禁酒?! ∠旅娼榻B的18條措施,在脂肪肝的自療自養(yǎng)中是非常重要的:  治療的關(guān)鍵是減輕體重,重點(diǎn)在控制飲食,同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉、經(jīng)常進(jìn)行戶外話動(dòng)。  在B超檢查時(shí),許多沒有任何癥狀的中老年人,甚至一些年輕人,被告知患有“脂肪肝”。于是,這些病人焦急地問醫(yī)生:“脂肪肝該如何治療?”

  

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