脂肪肝一日食譜舉例

　 脂肪肝一日食譜舉例

　　脂肪肝的飲食中仍要含適量的脂肪，并注意控制糖類的攝入。另外，脂肪肝患者可以參考以下食譜。
　　
　　早餐：饅頭（面粉50克），稀飯（大米50克），紅腐乳10克，小咸菜10克。
　　
　　午餐：大米飯100克，韭菜炒雞蛋（韭菜100克、雞蛋50克），菠菜牛肉絲（菠菜100克、牛肉50克），西紅柿蛋湯（西紅柿50克、雞蛋20克）。
　　
　　晚餐：莜麥面餅（莜麥面50克），小米粥（小米50克），菜花燉肉（菜花100克、豬肉50克），腐竹炒芹菜（腐竹50克、芹菜100克）。
　　
　　貼心小提示
　　
　　對于肥胖型脂肪肝的患者飲食療法的目標(biāo)，應(yīng)將初級階段的減肥程度控制在10%～15%以內(nèi)，每日攝入1200～1800千卡，時間約為1年。對于效果不明顯者可改用低熱能飲食療法，每日攝入600～1200千卡為宜。這方面你做的如何？