當(dāng)脂肪的重量超過(guò)肝臟重量的10%時(shí),就被稱(chēng)為脂肪肝。脂肪肝雖然是良性病變,但如不采取有效措施,可能會(huì)增加患動(dòng)脈硬化、脂肪性肝硬化、高血壓等頑固性疾病的危險(xiǎn)。值得欣慰的是,經(jīng)過(guò)合理調(diào)養(yǎng)和治療,脂肪肝可以被治愈。
小兒脂肪肝最常見(jiàn)的病因是飲食結(jié)構(gòu)不合理:
1、高脂飲食或長(zhǎng)期大量吃糖、淀粉等碳水化合物使攝入的能量遠(yuǎn)多于消耗的能量,多余的能量便轉(zhuǎn)化為脂肪貯存于體內(nèi)。
2、蛋白質(zhì)攝入不足和飲食內(nèi)缺乏 B族維生素,又會(huì)使肝臟內(nèi)的脂肪代謝發(fā)生障礙,脂肪積聚于肝臟便形成脂肪肝。
3、飲食內(nèi)缺乏B族維生素,尤其是維生素B1缺乏。
小兒脂肪肝一般屬于輕度的脂肪肝,不需要特別的治療,通過(guò)合理地調(diào)整飲食,即可使脂肪肝得以逆轉(zhuǎn)。因此,父母給予膳食時(shí)應(yīng)特別注意三個(gè)問(wèn)題:
1、合理的飲食結(jié)構(gòu)
可食牛奶,魚(yú)類(lèi),豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物,盡量少吃豬肉,牛肉食物,以保護(hù)和促使已損傷肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。
2、限制熱量攝入
主要控制糖類(lèi)和脂肪的攝入,因?yàn)檫@些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)超過(guò)代謝需要時(shí),就會(huì)變成脂肪貯存在體內(nèi)。
3、注意攝入足量的維生素
尤其是B族維生素和維生素C,多吃含糖量低的新鮮蔬菜、瓜果,如芹菜、菠菜、小白菜、黃瓜、冬瓜,竹筍,番茄等。
除此之外,小兒的脂肪肝還可以適當(dāng)用藥膳調(diào)理:選取祛脂效果較強(qiáng)的鮮山楂、生槐花、嫩荷葉、菊花、新鮮玉米、木耳等,取其中的2-4種煮在粥中當(dāng)作早、晚餐或點(diǎn)心服用。
最后,還應(yīng)使嬰幼兒自小培養(yǎng)起體育鍛煉的好習(xí)慣,這樣就可以及時(shí)把多余的能量及時(shí)消耗掉。