脂肪肝要引起重視-脂肪肝的預(yù)防

  脂肪肝的預(yù)防
    吃喝無(wú)度和運(yùn)動(dòng)缺乏,正使我們的肝臟受到廣泛的損害。肝臟是人體十分重要的器官,它承擔(dān)著人體消化、代謝和解毒等多項(xiàng)功能。日常攝入的營(yíng)養(yǎng)經(jīng)小腸吸收后,通過(guò)門(mén)靜脈運(yùn)送到肝臟,代謝成人體所需的物質(zhì),再經(jīng)血液循環(huán)運(yùn)送全身。同時(shí),肝臟將體內(nèi)的有害物質(zhì),分解成無(wú)毒的物質(zhì)清除掉。倘若肝臟受損,后果十分嚴(yán)重。
    過(guò)度飲食,“口福”成災(zāi),脂肪肝和肥胖便結(jié)伴而來(lái)。山珍海味,食不厭精,晚餐過(guò)于豐盛,使許多人營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。過(guò)剩的養(yǎng)分轉(zhuǎn)化為脂肪,沉積于皮下就是肥胖,積存于肝臟就是脂肪肝了。研究發(fā)現(xiàn),超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重10%以上的人,肝臟脂肪沉著占72%,高度沉著占20%。重度肥胖,脂肪肝的發(fā)生率61%以上,肥胖兒童脂肪肝發(fā)生率則高達(dá)80%。
    肥胖之所以易得脂肪肝,或說(shuō)脂肪肝患者肥胖居多,是因?yàn)槿艘坏┓逝?,血液中的游離脂肪酸大大增加,并不斷運(yùn)往肝臟;肥胖導(dǎo)致的高胰島素血癥,促進(jìn)脂肪酸蓄積,最終造成中性脂肪在肝內(nèi)沉積。專家介紹,健康的肝臟可以將脂肪與磷酸、膽堿結(jié)合,轉(zhuǎn)變成磷脂,轉(zhuǎn)運(yùn)到體內(nèi)其他部位;肝臟功能受損,代謝紊亂,一些原本應(yīng)轉(zhuǎn)化的物質(zhì)反倒成了脂肪。
    由于部分脂肪肝患病初期,胃口特別好,面色紅潤(rùn),有的還又白又胖。這些假象造成了脂肪肝的隱蔽性。此外,脂肪肝是一種慢性過(guò)程。病情進(jìn)展緩慢,往往使人忽視它的后果。其實(shí),輕度脂肪肝也是有征兆的,譬如容易疲勞,腹脹、肝區(qū)不適或隱痛、惡心、噯氣等。專家建議,脂肪肝應(yīng)及早治療,拖延到中、重度脂肪肝時(shí),可出現(xiàn)肝功能不正常和輕度肝硬化,再下去就是肝硬化了。
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