現(xiàn)如今,有不少上班族患上了脂肪肝,那是因為上班族的生活方式一般都是多坐少動,常吃高脂肪低纖維飲食和過量飲酒等。專家提醒上班族,如果經常不吃的早餐,也容易患脂肪肝。
雖然肥胖是引起脂肪肝的主要誘因之一,57.4%-74.0%的肥胖者患有脂肪肝,但這并不是說瘦人就不會得,引起脂肪肝的因素很多,如營養(yǎng)不良或體內蛋白質不足,都會導致肝臟內脂肪聚集。
長期不吃早餐,午餐又相對簡單,容易導致營養(yǎng)不良,蛋白質等的缺乏會引起肝臟脂肪沉積。而久坐、缺乏運動,體內大量熱量和脂肪無法消耗,最后轉化為脂肪,這些脂肪沉積于皮下時,表現(xiàn)為肥胖,積存于肝臟時,就成為脂肪肝。
由于脂肪肝在早期階段一般沒有明顯癥狀,所以往往被人忽視。專家表示,患上脂肪肝,除了表明肝臟受累以外,還意味著多種健康危機接踵而來。脂肪肝患者不但會導致肝細胞變性、壞死,從而形成脂肪性肝炎甚至肝硬化,而且極易合并高血壓、冠心病和糖尿病等嚴重疾病。
值得注意的是,單純的節(jié)食和增加運動并不適合于所有的脂肪肝患者。專家指出,對于因營養(yǎng)不良、蛋白質熱量營養(yǎng)不足以及肝毒藥物所致的脂肪肝患者,過多運動會干擾肝臟的代謝,不利于疾病的康復。
對于營養(yǎng)過剩所致的肥胖癥和2型糖尿病的患者來說,飲食控制要優(yōu)于單純的體育鍛煉。對于節(jié)食的過程中感到極度乏力的患者,要仔細檢查食譜中是否有足夠的蛋白質,所以即使是非藥物治療也需咨詢??漆t(yī)生以尋求最佳方案。
通過上面的介紹,現(xiàn)在對不吃早飯也會引起脂肪肝了解了吧,其實很多時候我們生活習慣決定我們的身體狀況,肝臟在很多時候是非常脆弱的,因此一定要養(yǎng)成良好的生活習慣。