在我國隨著我們生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)的改變，現(xiàn)在越來越多的人得了脂肪肝，那么脂肪肝能不能醫(yī)治？患有脂肪肝的人應(yīng)該如何健康的去減肥呢？
專家表示：很多脂肪肝患者的肝功能都會受到一定的損害，而且很多脂肪肝患者還有其他的病，所以脂肪肝患者減肥不能全都是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，要依個(gè)人的身體情況，不能一概而論，脂肪肝要健康減肥應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、轉(zhuǎn)氨酶高的脂肪肝怎樣減肥?
很多人認(rèn)為在轉(zhuǎn)氨酶升高時(shí)脂肪肝患者需要休息和營養(yǎng)，不能過多地運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這是不對的。脂肪肝的病因之一就是吃得太多，太少運(yùn)動(dòng)，所以增加營養(yǎng)和不運(yùn)動(dòng)只能加重脂肪在肝臟內(nèi)的沉積，對肝臟不利，使轉(zhuǎn)氨酶更加升高。因此這類脂肪肝減肥可以用節(jié)食和運(yùn)動(dòng)的方式減肥。
2、病毒性肝炎脂肪肝怎樣減肥?
有的脂肪肝患者是由病毒性肝炎引起的，所以當(dāng)患者肝功能不正常時(shí)，一時(shí)很難判斷這是肝病所致，還是脂肪肝引起的，那么在這種情況下，就不好決定患者是否應(yīng)該節(jié)食和運(yùn)動(dòng)來減肥，可以先調(diào)節(jié)飲食平衡，再根據(jù)病人的情況逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。對于轉(zhuǎn)氨酶明顯升高，且病毒復(fù)制指標(biāo)較高的患者可以先進(jìn)行抗病毒治療，在病毒被抑制的后，再同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://m.yogiovani.com/index.php?m=search&c=index&a=init&typeid=1&siteid=1&q=%E5%87%8F%E8%82%A5" target="_blank" class="keylink">減肥治療。
3、糖尿病、冠心病的脂肪肝怎樣減肥?
有糖尿病和冠心病的脂肪肝患者不能過度節(jié)食和過量運(yùn)動(dòng)來減肥，因?yàn)樘悄虿〔∪巳绻?jié)食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)過度或空腹運(yùn)動(dòng)可能會誘發(fā)低血糖，冠心病病人在運(yùn)動(dòng)時(shí)也可能誘發(fā)心絞痛，甚至心肌梗死。因此，這類脂肪肝患者減肥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行平衡飲食治療，調(diào)節(jié)營養(yǎng)搭配，可以少吃多餐，運(yùn)動(dòng)可選擇散步、打太極、廣播體操拳等低強(qiáng)度的項(xiàng)目為主。
專家補(bǔ)充：不管有沒有其他并發(fā)癥的脂肪肝患者，在飲食上都應(yīng)該要特別注意，規(guī)律飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，盡量不要吃一些高糖高熱量高蛋白的食品，可以多吃新鮮的瓜果蔬菜，補(bǔ)充身體所需維生素，有利于促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，有利于減肥、降脂。還可以多食用一些高纖維類的食物，如玉米麩、粗麥粉、糙米、硬果等，有助于增加飽腹感及控制血糖和血脂。
其實(shí)導(dǎo)致患有脂肪肝的原因是多種多樣的，我們應(yīng)該合理安排，不要盲目的使用藥物，做好身體鍛煉，合理飲食，相信一定能健康的治療好脂肪肝的。
