酒精性脂肪肝是由于長期大量飲酒導致的肝臟疾病。是酒精性肝病中的一個分型。有長期飲酒史，一般超過5年，我們了解了酒精肝的危害，很多患者會想問，喝酒的人怎樣預防酒精肝呢?下面讓我們大家一起來了解一下吧;
1 .不要暴飲暴食：人們的生活水平在逐步提高，食物也越來越豐富，過多攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積起來，使人發(fā)胖，因此，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。
2 .少吃刺激食品：少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應當多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。
3.飲食不要過于生冷：在季節(jié)轉涼的時候，人體為了適應這種變化，生理代謝也發(fā)生變化。飲食特別注意不要過于生冷，以免造成腸胃消化不良，發(fā)生各種消化道疾患。
以上是我們介紹喝酒的人怎樣預防酒精肝的詳細資料，患者們了解了嗎?預防酒精肝：最好的辦法，不喝酒，少吃油性食物。酒精肝要提早治療，采用恰當?shù)姆椒?/p>
