酒精肝是肝病的一種,相信大家都不會陌生,已經(jīng)是男性疾病中最為常見的一種,多由喝酒引起的,酒精肝的危害相信大家都有了解,那么我們該如何預(yù)防酒精肝呢?讓我們一起來了解一下吧,希望一下的資料可以給患者帶來幫助:
1、平時應(yīng)酬過多該如何預(yù)防酒精肝呢?
預(yù)防醉酒的最好方法就是在喝酒之前先吃些肉類,或飲用牛奶,利用食物中的脂肪不易消化的特性保護(hù)胃部,以防止酒精滲透胃壁。要注意的是,千萬不要空腹喝酒或?qū)⑵?、蘇打水和酒一起飲用,這將會使胃部在沒有保護(hù)的情況下加快酒精的吸收速度,使肝臟來不及解毒,酒精濃度增高而導(dǎo)致醉酒。
2、節(jié)制飲酒:
適量飲酒有益健康,關(guān)鍵要把握好飲酒量。酒精對肝細(xì)胞有較強的毒性,95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能,從而降低肝臟的解毒能力,導(dǎo)致酒精性脂肪肝。一旦出現(xiàn)酒精肝無論屬于哪一期在疾病的治療過程中及疾病康復(fù)后,必須絕對禁止飲酒。
3、合理飲食:
應(yīng)以多食素食,谷類為主,粗細(xì)搭配,宜清淡,忌油膩,富營養(yǎng),易消化為原則,多餐,禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果,常吃奶類、豆類,清淡少鹽膳食,并注意補充含維生素B、維生素C、維生素K及葉酸類較多的食物,如新鮮的水果、蔬菜。3、合理飲食:應(yīng)以多食素食,谷類為主,粗細(xì)搭配,宜清淡,忌油膩,富營養(yǎng),易消化為原則,多餐,禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果,常吃奶類、豆類,清淡少鹽膳食,并注意補充含維生素B、維生素C、維生素K及葉酸類較多的食物,如新鮮的水果、蔬菜。
以上是預(yù)防酒精性脂肪肝的一些介紹,患者們了解了嗎?通過以上的資料介紹,相信您也有了一定的了解,其實要想遠(yuǎn)離酒精肝最好的方法就是戒酒,才能真正的遠(yuǎn)離酒精肝!希望患者身體健康。