每個(gè)女人都喜歡擁有苗條的身材,可以穿上美美的衣服,因此減肥成為人永遠(yuǎn)的話題,美食也是女人永遠(yuǎn)的最愛,為了減肥而和美食說“再見”簡(jiǎn)直是人生中最痛苦的一件事!有沒有一種方法不但不用餓肚子就能減肥,下面我們?yōu)槟榻B幾種好吃美味的蘋果餐,大家一起來了解一下吧:
蘋果什錦飯
用料:白米飯1碗(約150克),富士蘋果1個(gè),火腿3片,番茄1個(gè),青豆、玉米粒少許,芹菜1根,植物油、鹽、味精適量。
做法:
1、蘋果洗凈、切丁,用鹽水泡過、撈起,瀝干水備用。
2、番茄洗凈、切小塊;火腿切小塊,芹菜去葉、洗凈、切小丁,備用。
3、起熱鍋,放1小匙油,將芹菜丁炒香,加入蘋果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、調(diào)味料翻炒后,再放進(jìn)熟米飯,以大火迅速炒勻,即可起鍋食用。
以上是我們介紹的蘋果餐可以防治脂肪肝的原因,因此患者們?cè)谏罾镆m當(dāng)?shù)氖秤?a href="http://m.yogiovani.com/index.php?m=search&c=index&a=init&typeid=1&siteid=1&q=%E8%8B%B9%E6%9E%9C" target="_blank" class="keylink">蘋果,蘋果炒飯是不多見,但此道蘋果素食炒飯,光鮮、美味,又富含多種果蔬纖維,既營(yíng)養(yǎng)又瘦身。讓脂肪在你品位美食的時(shí)候悄悄溜走!