隨著現(xiàn)在的高效率的生活，很多人在生活中有不吃早餐的習(xí)慣，現(xiàn)如今，有不少上班族患上了脂肪肝，那是因?yàn)樯习嘧宓纳罘绞揭话愣际嵌嘧賱?dòng)，常吃高脂肪低纖維飲食和過(guò)量飲酒等。專(zhuān)家提醒上班族，如果經(jīng)常不吃的早餐，也容易患脂肪肝。一起了解一下吧：
雖然肥胖是引起脂肪肝的主要誘因之一，57.4%-74.0%的肥胖者患有脂肪肝，但這并不是說(shuō)瘦人就不會(huì)得，引起脂肪肝的因素很多，如營(yíng)養(yǎng)不良或體內(nèi)蛋白質(zhì)不足，都會(huì)導(dǎo)致肝臟內(nèi)脂肪聚集。
長(zhǎng)期不吃早餐，午餐又相對(duì)簡(jiǎn)單，容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)等的缺乏會(huì)引起肝臟脂肪沉積。而久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)大量熱量和脂肪無(wú)法消耗，最后轉(zhuǎn)化為脂肪，這些脂肪沉積于皮下時(shí)，表現(xiàn)為肥胖，積存于肝臟時(shí)，就成為脂肪肝。
由于脂肪肝在早期階段一般沒(méi)有明顯癥狀，所以往往被人忽視。專(zhuān)家表示，患上脂肪肝，除了表明肝臟受累以外，還意味著多種健康危機(jī)接踵而來(lái)。脂肪肝患者不但會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞變性、壞死，從而形成脂肪性肝炎甚至肝硬化，而且極易合并高血壓、冠心病和糖尿病等嚴(yán)重疾病。
值得注意的是，單純的節(jié)食和增加運(yùn)動(dòng)并不適合于所有的脂肪肝患者。專(zhuān)家指出，對(duì)于因營(yíng)養(yǎng)不良、蛋白質(zhì)熱量營(yíng)養(yǎng)不足以及肝毒藥物所致的脂肪肝患者，過(guò)多運(yùn)動(dòng)會(huì)干擾肝臟的代謝，不利于疾病的康復(fù)。
對(duì)于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩所致的肥胖癥和2型糖尿病的患者來(lái)說(shuō)，飲食控制要優(yōu)于單純的體育鍛煉。對(duì)于節(jié)食的過(guò)程中感到極度乏力的患者，要仔細(xì)檢查食譜中是否有足夠的蛋白質(zhì)，所以即使是非藥物治療也需咨詢(xún)專(zhuān)科醫(yī)生以尋求最佳方案。
為什么不吃早餐容易導(dǎo)致脂肪肝?相信通過(guò)以上的資料介紹，相信患者們了解了脂肪肝的發(fā)生也有可能是不吃早餐引起的，希望患者們?cè)谏钪斜M量的早晨要吃早餐，避免患上脂肪肝
