脂肪肝常識:脂肪肝患者能吃什么食物好

 

防止脂肪肝病情惡化的方法是很多的,人們要注意脂肪肝會受到不利因素的影響,生活中要注意積極的治療,從而早日遠離脂肪肝。脂肪肝患者不能只考慮治療的問題,而忽視了生活中需要注意的問題,要注意合理治療。脂肪肝患者能吃什么?

1、玉米 含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。

2、燕麥 含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固酸、甘油三酯。

3、海帶 含豐富的?;撬幔山档脱澳懞怪械哪懝檀?食物纖維褐藻酸,可以抑制膽固醇的吸收,促進其排泄。

4、蘋果 含有豐富的鉀,可排出體內多余的鉀鹽,利于維持正常的血壓。

5、大蒜 含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。

6、牛奶 因含有較多的鈣質,能抑制人體內膽固醇合成酶的活性,可減少人體內膽固醇的吸收。

7、甘薯 能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生的守多的酸,保持人體酸堿平衡。甘薯中的纖維素,能吸收胃腸中較多的水分,潤滑消化道,起通便作用,并可將腸道內過多的脂肪、糖、毒素排出體外,起到降脂作用。

8、洋蔥 所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動脈硬化;可激活纖維蛋白的活性成分,能有效地防止血管內血栓的形成;對人體也有較好的降壓作用。

怎么樣,是不是沒想到還有這么多美食等著你去享受呢?你不必再為該吃什么發(fā)愁了,這些食物都是你的首選,但是需要注意,不要暴飲暴食,否則引起復發(fā)就得不償失了。

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