痰濕型失眠,喝杏仁汁

  痰濕型失眠,喝杏仁
 
如果失眠的同時,感覺身體特別重,很疲倦又睡不好,還感覺胸悶、胃脹、痰多,老想咳嗽,一咳嗽就更睡不著。這樣的失眠就是痰濕擾亂了心神。
 
這種情況下,如果想通過喝牛奶來催眠,反而可能更難受。因為牛奶喝多了,身體產(chǎn)生的痰濕可能更多。這樣的失眠,無需吃安神的藥物,直接去化痰就好。痰濕化掉以后,就不會擾亂我們的心神了。
 
調(diào)理這種失眠,我們可以喝杏仁汁。
 
方法:
 
把甜杏仁泡軟,加上水,放進料理機里打成汁,放在鍋里煮開就可以了。記住不要加糖,因為糖也會引起痰濕。
 
如果家里有豆?jié){機就更方便了,直接把甜杏仁放進豆?jié){機加工,就可以做成杏仁汁了。
 
杏仁是止咳化痰的。積在胸口的痰濕化掉,心臟就輕松了,夜里就能睡得好了。
 
請注意,不是用美國大杏仁,而是一定要用中國的杏仁,就是小小的、白白的,長得跟心一樣的那種,而且要用甜杏仁。
 
這種杏仁,你去超市就能買到。不用去藥店,中藥店賣的是苦杏仁。如果你去中藥店,你說我要買杏仁,假如不說明,他會給你苦杏仁,苦杏仁是有一點小毒的,不能隨便亂吃。
 
甜杏仁的味道很香,超市賣的飲料杏仁露就是用甜杏仁做的。如果你實在沒有時間自己做,就可以經(jīng)常喝點商場賣的杏仁露。不過記得一定要加熱,因為涼的東西會讓胃不舒服,沒法化掉痰。
 
喝杏仁露注意:腹瀉或大便稀溏時不要喝。
 
杏仁露是潤腸通便的。如果老年人有習慣性便秘,經(jīng)常喝就會有好處。
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