食療方例:高血壓病患者也要注意日常的生活調(diào)適。如飲食的清淡少鹽、起居的舒緩有度、衣著的適時(shí)添減等,以下介紹主要針對(duì)肝陽(yáng)上亢型高血壓病的小食療方,可根據(jù)條件自行選用。
枸杞桑菊飲:枸杞子9克,決明子6克,桑葉9克,菊花9克,白糖30克。制作方法:①將枸杞子、桑葉、菊花、決明子去雜質(zhì)洗凈,放入燉杯內(nèi),加水300毫升。②把杯置中火中燒沸,用文火煎煮15分鐘,泌出汁液;另加水200毫升,再煮10分鐘。合并兩次煎液,加入白糖拌勻,再燒沸即成。食用方法:代茶飲用。功效:疏風(fēng)清熱,平肝明目,降血壓。