用眼過度會(huì)傷肝

    中醫(yī)認(rèn)為,肝臟與人的眼睛是密切相關(guān)的,如果一個(gè)人雙眼炯炯有神,說明氣血充足,肝臟健康;如果一個(gè)人雙眼無神,則表示氣血不足,肝功能受損;一個(gè)人的鞏膜微微發(fā)黃,那么可能是肝病引起的黃疸現(xiàn)象……由此可見,看一個(gè)人的肝好不好,首先要看他的眼睛。
  日常生活中,很多人都不注意保護(hù)眼睛,經(jīng)常會(huì)用眼過度。久而久之,視力下降、視物不清、眼部干澀等不適便會(huì)找上門來。
  人的眼睛之所以可以正常視物,是由于它和視網(wǎng)膜視覺色素、維生素A有著極為密切的關(guān)系。而眼睛健康所需的維生素A正是在肝內(nèi)轉(zhuǎn)變而成的,在人們用眼過度的情況下,為了維持正常的視力,會(huì)使肝臟負(fù)擔(dān)加重。人們經(jīng)常用眼過度,就會(huì)使肝臟出現(xiàn)維生素A供應(yīng)不足的現(xiàn)象,從而導(dǎo)致肝功能損傷。
  人們能夠通過飲食來調(diào)節(jié)眼部疲勞,菊花茶、枸杞茶等都具有清肝明目的效果,用眼過度或是肝功能不好的人可以經(jīng)常飲用。特別需要注意的是,久坐的人也容易引發(fā)肝病,因?yàn)榫米鴷?huì)使人身體發(fā)胖,發(fā)胖就容易使體內(nèi)的脂肪堆積起來,增加肝臟的負(fù)擔(dān),從而致使肝病發(fā)生。
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