男兒多壯志,養(yǎng)腎可長志

    腎是“做強之官”,它好比是國家軍隊的總司令,擁有強大的硬實力。不僅如此,它還對我們的精神和思維有很大的影響,擔負著某種精神領(lǐng)袖的角色。這從何說起呢?因為“腎藏志”,如《素問·宣明五氣》所說:“腎藏精,精舍志?!?br />   
  什么是志?對此我們可能不大理解。這在中醫(yī)里都是屬于情志活動的范疇。《靈樞·本神》說:“意之所存謂之志?!逼湟馑际且庾R存在的形式就是志,比如喜、怒、哀、樂等,都是情志。具體到腎藏志,包含兩方面:一個是記憶力;另一個是意志力,就是志氣。俗話說:“好男兒志在四方。”要做好男兒,就要養(yǎng)腎長志氣。
  
  進一步來看,腎之所以能夠藏志,是因為腎藏精,精生髓。大腦是存儲髓最多的地方。而人的記憶力和意志力,都來自于腦,于是腎與志就聯(lián)系起來了。正如《醫(yī)經(jīng)精義》所說:“事物之所以不忘,賴此記性。記在何處,則在腎經(jīng)。蓋腎生精,化為髓,而藏于腦中?!边@樣看來,如果一個人腎精充足,那么他的記憶力就強,精力就充沛,有遠大志向,辦事能夠持之以恒;如果一個人腎精匱乏,那么記憶力減退,精神萎靡,一遇到挫折就會輕言放棄。
  
  腎雖然是“做強之官”,但是它也有自己的弱點,如果經(jīng)常看恐怖片,就會對腎造成傷害。為什么呢?中醫(yī)認為,情志的變動和五臟的機能有關(guān),喜傷心,怒傷肝,思傷脾,憂傷肺,恐傷腎。
  
  我們??匆恍┢瓢傅碾娨晞?,有時候在作案現(xiàn)場,偵查員苦苦尋索卻沒有發(fā)現(xiàn)罪犯留下的線索。這時候偵探卻發(fā)現(xiàn)了一絲尿痕。于是大喜過望,因為這可以說是罪犯的鐵證。由于罪犯在犯罪的過程中,由于良心不安,精神往往處于極度緊張的狀態(tài),而出現(xiàn)尿失禁?,F(xiàn)實生活中也的確如此,一些人會因過度驚嚇而尿褲子。這是因為他的精神受到刺激,就會消耗腎精,損傷腎氣,導(dǎo)致腎氣不固,氣虛下陷,腎統(tǒng)攝不足,而出現(xiàn)遺精、遺尿、大便失禁等癥。在這里也建議大家不要因為尋求刺激而看恐怖片,或玩垂直過山車、極限蹦床等驚險的運動。
  
  很多人容易把身體和精神分開來鍛煉。鍛煉身體就去做運動,跑跑步、打打籃球等;而放松精神壓力,就看看書、聽聽音樂。其實中國的養(yǎng)生中,二者是融合為一體的。好的身體,會煥發(fā)出好的精神面貌,“腎藏志”就是一個很好的說明,而好的精神也會對身體起至關(guān)重要的作用,所以說中醫(yī)上也有“藥補不如食補,食補不如神補”的說法。
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