一直以來，人們對于脂肪肝的認(rèn)識標(biāo)準(zhǔn)都是“胖子需要注意”，因而“瘦子”們也從未想過自己會患上脂肪肝，對于飲食更是百無禁忌。但是據(jù)臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有不少“瘦子”也成了脂肪肝的常客。因此，那種傳統(tǒng)意義的觀點已經(jīng)不再適宜了。專家指出，脂肪肝雖然屬于良性病變，但會影響肝臟的正常功能，若不及時干預(yù)，還會進一步發(fā)展至肝纖維化、
肝硬化，甚至并發(fā)肝功能衰竭、肝癌。同時，
脂肪肝還與動脈硬化、心腦血管疾病等有密切關(guān)系。而那種“胖子論”很可能會誤導(dǎo)不少人，這對于
脂肪肝的發(fā)現(xiàn)與治療是十分不利的。因此，專家推薦采用一種更科學(xué)的方法可以有效預(yù)測脂肪肝。
“腰臀比”預(yù)測脂肪肝研究發(fā)現(xiàn)，與皮下脂肪含量增加的外周性肥胖相比，腹型肥胖能更準(zhǔn)確地反映脂肪肝的有無及其嚴(yán)重程度。體重正常的腹型肥胖者也具有較高的脂肪肝患病風(fēng)險。也就是說，要預(yù)測脂肪肝，“腹型肥胖”比“肥胖”更有價值。目前，用于診斷腹型肥胖的指標(biāo)主要有兩個：一個是腰圍，另一個是腰臀比。對亞洲人而言，男性腰圍≥85厘米，女性腰圍≥80厘米，可以診斷為腹型肥胖。腰臀比是腰圍與臀圍的比值。腰圍大，說明脂肪主要堆積在腹部；臀圍大，多提示下身肌肉發(fā)達。腰臀比越小，脂肪肝的患病風(fēng)險越??；腰臀比越大，脂肪肝的患病風(fēng)險越大。男性腰臀比≥0.9，女性腰臀比≥0.8，可診斷為腹型肥胖。由于腰圍受身高的影響比較大，而“腰臀比”不受身高干擾，能更精確地反映腹型肥胖的程度，對脂肪肝的預(yù)測價值也更大。小編建議，大家都可以試試這種測試方法，簡單又不失麻煩，說不定可以起到奇效呢。（責(zé)任編輯：凳子）
