脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。
脂肪肝是一種常見的臨床現(xiàn)象，而非一種獨(dú)立的疾病。其臨床表現(xiàn)輕者無癥狀，重者病情兇猛。生活中很多的不良習(xí)慣是會導(dǎo)致脂肪肝的，例如經(jīng)常酗酒、經(jīng)常吃夜宵等。這些可謂是造就脂肪肝的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。
哪些不良習(xí)慣會導(dǎo)致脂肪肝？引起脂肪肝的原因有很多，多半是因?yàn)槠綍r不注意，對一些能引起脂肪肝的不良習(xí)慣缺乏了解。（1）經(jīng)常酗酒不少人喜歡長期大量的喝酒，他們也許知道如此一來，將對身體產(chǎn)生極大的危害，酒精加重肝臟的負(fù)擔(dān)，破壞其正常的功能。所以，要想遠(yuǎn)離脂肪肝，就不要經(jīng)常酗酒。（2）經(jīng)常吃夜宵我們要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，不能經(jīng)常吃宵夜。晚上我們的運(yùn)動量少，如果時常吃宵夜，可誘導(dǎo)脂肪肝的發(fā)生。而且還不能暴飲暴食，控制一天三餐的飲食量。（3）吃葷后立即喝茶有人認(rèn)為，吃葷后，如果立即喝上幾杯茶，就能去除油膩，而且還能清理腸胃，其實(shí)，這種認(rèn)識進(jìn)入了誤區(qū)。這種做法，會導(dǎo)致便秘的發(fā)生，增加肝臟的有毒物質(zhì)，從而引起脂肪肝的發(fā)生，所以，飯后不要立即喝茶。（4）不吃早餐早餐距離前一天晚餐的時間一般在12小時以上，由于能量的消耗，血糖水平下降，做為機(jī)體的整體協(xié)調(diào)保護(hù)，糖原分解酶便趕緊起身，將貯存在肝臟的糖原拆包，把成千上萬的葡萄糖釋放入血。而這時如果及時進(jìn)食早餐，從膳食中攝入的糖分入血，繼而將葡萄糖打包為成千上萬個單糖的糖原，將已經(jīng)拆包釋放的肝糖原再次補(bǔ)充齊備，機(jī)體將進(jìn)入正常軌道，繼續(xù)代謝；可如果不能及時進(jìn)食補(bǔ)充肝臟內(nèi)的糖原，駐防糖原的位置就會被脂肪乘虛而入，沉積肝內(nèi)，久之便形成了脂肪肝。所以長期不吃早餐會得脂肪肝。除此之外，糖尿病等慢性疾?。?型糖尿病患者脂肪肝發(fā)病率為40%～50%。）、藥物性肝損害（藥物性肝損害占成人
肝炎的10%）、高脂血癥（高膽固醇血癥與脂肪肝關(guān)系密切，與高甘油三酯血癥關(guān)系最密切。）、營養(yǎng)過剩、營養(yǎng)不良等都可能導(dǎo)致脂肪肝。（責(zé)任編輯：木木）
