摘要：近些年，脂肪肝在白領人群中發(fā)病率明顯上升，它已經(jīng)成為“上班族”健康的新危機。脂肪肝如何找上了辦公室白領？主要是白領的生活方式造成的，白領人群交際應酬比較多，難免要喝酒，其實很多白領的脂肪肝就是喝出來的。長期大量的喝酒必然會損傷肝功能，酒精進入人體是在肝臟進行代謝，肝功能損傷不僅對酒精的代謝能力減弱，對脂肪的代謝和分解能力也會發(fā)生障礙，導致脂肪在肝臟內沉積引起脂肪肝。喝酒越多，脂肪肝越嚴重。還有不合理的飲食也會導致脂肪肝，如長期的營養(yǎng)過盛，大量的攝入動物脂肪，蛋白質等。過多的能量在體內就會轉化為脂肪而儲存，引起肥胖和脂肪肝。但并不是少攝入營養(yǎng)就會避免脂肪肝，長期的營養(yǎng)不良，缺少蛋白質和維生素也會引起營養(yǎng)缺乏性脂肪肝。
白領一族預防脂肪肝可參考以下三點做法：1、合理膳食每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。
2、適當運動每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目，如慢跑打乒乓球羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當?shù)倪\動量，以加強體內脂肪的消耗。
3、慎用藥物肝臟是人體的化工廠，任何藥物進入體內都要經(jīng)過肝臟解毒。所以平時不要動不動就吃藥。對出現(xiàn)有癥狀的脂肪肝患者，在選用藥物時更要慎重謹防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝臟的損害。一旦查出脂肪肝一定要積極進行治療雖然脂肪肝為良性病變，但是也會有1/4的脂肪肝患者會發(fā)展為
肝硬化，而
肝硬化在進一步發(fā)展就有可能會發(fā)展為肝癌。因為輕度的
脂肪肝常沒有癥狀，容易被人忽視，如果不治療，發(fā)展為肝硬化就不可逆轉了。可能很多人以為只要改變以前的生活方式，少喝酒，多運動，
脂肪肝都會逆轉的。其實這種觀點是錯誤的，輕度的脂肪肝通過各種方式的降脂治療會控制病情發(fā)展，但是中度以上的脂肪肝必須進行規(guī)范化的藥物治療。因此得了脂肪肝千萬不能等閑視之，應引起重視，盡早治療。（責任編輯：melody）
