脂肪肝的預(yù)防:給脂肪肝患者一些建議

  脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國人的健康,成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝是一種常見的臨床現(xiàn)象,而非一種獨立的疾病。其臨床表現(xiàn)輕者無癥狀,重者病情兇猛。一般而言,脂肪肝屬可逆性疾病,早期診斷并及時治療??苫謴?fù)正常。脂肪肝患者應(yīng)注意以下幾點:

1.堅持長期運動鍛煉:鼓勵患者根據(jù)個人的個體差異、工作性質(zhì)選擇適合自己的運動項目,如步行、慢跑、太極拳、氣功、體操等,堅持長期的鍛煉。

2.飲食調(diào)護(hù):控制脂肪肝的主要辦法是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),控制飲食,限制膽固醇、飽和脂肪、糖類及酒精的攝入,增加抗氧化維生素及富含纖維食物,飲食治療的總目標(biāo)是降低已升高的血脂水平,維持營養(yǎng)上的合理需求,以維持體重在標(biāo)準(zhǔn)水平為準(zhǔn)。

3.戒除不良生活習(xí)慣:吸煙對血脂有不良影響,血脂與吸煙成正相關(guān),而嗜酒者往往出現(xiàn)血脂增高,酒精中間代謝產(chǎn)物乙醛是對肝臟的直接損害。因而患者應(yīng)戒煙、減肥、不飲烈性酒。

4.及時治療:對脂肪肝患者,給予健康指導(dǎo)。對于較重患者或伴有肝功能異常者收住院治療。而對于一般患者囑其應(yīng)堅持門診治療,指導(dǎo)患者定期復(fù)查B超,抽血檢查肝功能、血脂、血常規(guī)等項目,防止并發(fā)癥的發(fā)生。

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