脂肪肝的預(yù)防:4歲男孩被確診脂肪肝

  導(dǎo)讀:別總以為脂肪肝、酒精肝都是中年男子的“專利”,沈陽市一名4歲男孩就被診斷出患上了脂肪肝。

4歲男孩被確診為脂肪肝:

記者看到了這名來自沈陽市沈河區(qū)4歲的男孩小強(化名)的檢查記錄。上面顯示同齡男孩的標準體重應(yīng)該是16公斤左右,而小強已經(jīng)超過了30公斤,這就已經(jīng)屬于重度肥胖了。按照醫(yī)生的最后診斷:小強患上了非酒精性脂肪肝。“平時孩子都是在爺爺、奶奶身邊生活,爺爺平時就愛吃大肥肉,孩子也愛吃那口。”小強的爸爸說。“一般中重度的兒童肥胖,八成都會患有脂肪肝,其中還有四成左右可能會轉(zhuǎn)變?yōu)橹拘?a href="http://m.yogiovani.com/ganyan/" target="_blank" class="keylink">肝炎。”

預(yù)防小兒脂肪肝從妊娠期著手:

 從母親妊娠期就應(yīng)著手預(yù)防,不要營養(yǎng)過度使胎兒和母親體重過重。出生后要母乳喂養(yǎng),按需哺乳,不要強求小兒過量進食,特別應(yīng)糾正希望小兒越胖越好的想法,從小養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣,少吃糖果、糕點等甜性零食和干果類食物,不暴飲暴食,并培養(yǎng)愛好運動的習(xí)慣,防止青春發(fā)育前期及發(fā)育期肥胖。

◆合理的飲食結(jié)構(gòu)??墒撑D?、魚類、豆制品富含蛋白質(zhì)的食物,盡量少吃豬肉、牛肉食物,以保護和促使已損傷肝細胞的修復(fù)和再生。

◆限制飲食總熱量。主要控制糖類和脂肪的攝入,因為這些營養(yǎng)物質(zhì)超過熱量和代謝需要時,就會變成脂肪儲存。

◆注意攝入足量的維生素。尤其是B族維生素和維生素C,多吃含糖量低的新鮮蔬菜、瓜果,如芹菜、菠菜、小白菜、黃瓜、冬瓜,竹筍、番茄等。

◆藥膳調(diào)理。小兒的脂肪肝還可以適當(dāng)用藥膳調(diào)理,如選取祛脂效果較強的鮮山楂、生槐花、嫩荷葉、菊花、新鮮玉米、木耳等,取其中的2-4種煮在粥中當(dāng)作早、晚餐或點心服用。

◆培養(yǎng)良好的習(xí)慣。應(yīng)使嬰幼兒自小培養(yǎng)起體育鍛煉的好習(xí)慣,這樣就可以及時把多余的能量及時消耗掉。(責(zé)任編輯:林雨芬)

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