導(dǎo)讀：六一前夕，北京市政府首次發(fā)布“市民健康狀況白皮書”，其中有專門章節(jié)揭示兒童青少年健康狀況。在過去10年間，北京市7至18歲男、女學(xué)生身高的平均增長幅度，遠低于胸圍和體重的增長幅度。“變寬、變胖的速度超過了長高的速度。”專家說。
10%肥胖青少年患有脂肪肝六一前夕，北京市政府首次發(fā)布“市民健康狀況白皮書”，其中有專門章節(jié)揭示兒童青少年健康狀況。在過去10年間，北京市7至18歲男、女學(xué)生身高的平均增長幅度，遠低于胸圍和體重的增長幅度。“變寬、變胖的速度超過了長高的速度。”北京市衛(wèi)生局副巡視員趙濤形象地說。2008至2009學(xué)年度，中小學(xué)生肥胖檢出率為19.51%，比2007-2008學(xué)年度上升了1.2個百分點。另外一份抽樣調(diào)查則顯示，全市有10%的2-18歲兒童青少年屬于肥胖，而在這些肥胖兒中10%已被發(fā)現(xiàn)患有
脂肪肝。
學(xué)習(xí)好體育差難當(dāng)“市三好”天旭今年即將升入初中。面臨升學(xué)考試，他最擔(dān)心的不是學(xué)習(xí)成績，而是跳遠成績。因為該項成績不達標(biāo)，依據(jù)“市三好生標(biāo)準(zhǔn)”，他無法從“準(zhǔn)三好生”跨入“三好生”的行列。為此，天旭平時沒少練習(xí)，但進步總是不夠明顯，這讓他和他的家長分外著急。像天旭這樣學(xué)習(xí)成績好、體育不能達到“優(yōu)秀”水平的學(xué)生不在少數(shù)。2009年下半年，北京市新出臺的市三好生標(biāo)準(zhǔn)，猶如一枚炸彈，在北京中小學(xué)中掀起巨大波瀾。根據(jù)新的市三好評選規(guī)定，市三好除了體育成績?yōu)榱己猛猓瑢W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，必須達到優(yōu)秀水平。
專家推薦：運動治療脂肪肝運動種類：脂肪肝的人主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標(biāo)的全身性低強度動態(tài)運動，也就是通常所說的有氧運動，比如慢跑、中快速步行（115～125步／分鐘）、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做廣播體操、跳繩和游泳等，這類運動對脂肪肝的人降脂
減肥、促進肝內(nèi)脂肪消退的效果較好。運動強度：脂肪肝的人應(yīng)根據(jù)運動后勞累程度和心率（脈搏）選擇適當(dāng)?shù)倪\動量，以運動時脈搏為100～160次／分鐘（以170減去實際年齡），持續(xù)二三十分鐘，運動后疲勞感于一二十分鐘內(nèi)消失為宜。亦有人認(rèn)為，運動量的大小以達到呼吸加快，微微出汗后再堅持鍛煉一段時間為宜。（責(zé)任編輯：林雨芬）
