脂肪肝的預(yù)防:甩掉脂肪肝須遵守四大禁忌

  導(dǎo)讀:脂肪肝標(biāo)本脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國(guó)人的健康,成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見(jiàn)原因。

甩掉脂肪肝須遵守四大禁忌

第一:禁酒

肝細(xì)胞的1/3脂肪化時(shí)即可診斷為脂肪肝,輕度脂肪肝只要禁酒后4-6周就會(huì)消失。但是如果繼續(xù)喝酒,肝臟就會(huì)纖維化。這種病以戒酒為治療根本。

第二:吃葷食后別立即飲茶

一些人吃完肉、蛋、魚(yú)等高蛋白、高脂肪的葷食后,為去油膩,習(xí)慣立即喝茶,有些人還喜歡喝濃茶。這種做法是不對(duì)的。茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質(zhì)合成具有吸斂性的鞣酸蛋白質(zhì)使腸蠕動(dòng)減慢,容易造成便秘,并且增加了有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)對(duì)肝臟的毒害作用,容易引起脂肪肝。

第三:不限食保持營(yíng)養(yǎng)全面

脂肪肝患者不必限制脂肪和蛋白質(zhì)的攝入,因?yàn)橹靖位颊弑緛?lái)肝臟功能就差,若再缺乏營(yíng)養(yǎng),則脂肪肝就很難根除。

第四:少吃大蒜

大蒜是個(gè)寶,在保護(hù)健康方面功效卓著。但大蒜里含的某些成分,對(duì)胃腸道有刺激作用,可抑制胃消化酶的分泌,影響食欲和食物的消化吸收。

大蒜中的揮發(fā)油可使血液中的紅細(xì)胞、血紅蛋白減少,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起貧血,這對(duì)于脂肪肝患者的治療和康復(fù)是不利的。所以,脂肪肝患者在患病期間應(yīng)少食用大蒜。(責(zé)任編輯:林雨芬)

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