導(dǎo)讀：脂肪肝的防治主要從調(diào)節(jié)飲食和祛脂兩方面入手。脂肪肝患者首先要控制飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩、高脂肪含量食物，切忌暴飲暴食和酗酒，防治脂肪肝不可麻痹大意。
防治脂肪肝不可麻痹大意：很多朋友在體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有輕度或者中度脂肪肝，認(rèn)為是工作節(jié)奏快，平時(shí)應(yīng)酬太多造成的，覺得是小事，既不重視也是治療，那么就大錯(cuò)特錯(cuò)了。醫(yī)學(xué)對此有明確的答案：脂肪肝并非亞健康狀態(tài)，而是一種疾?。粗拘愿尾。?。隨著脂肪肝的發(fā)病率日益上升，已經(jīng)使許多人的健康深受其害，生活質(zhì)量下降，預(yù)期壽命明顯縮短。所以患有脂肪肝的朋友要及時(shí)的治療，防治由脂肪肝的進(jìn)一步發(fā)展造成
肝硬化，而且積極的治療對于控制糖尿病、動(dòng)脈硬化都具有積極的作用。
防治脂肪肝不可盲目用藥和放任自流形成鮮明反差的是那些病急亂投醫(yī)、盲目跟風(fēng)亂服保肝藥品的跟風(fēng)群體。對于
脂肪肝這類因不良生活習(xí)慣誘發(fā)的疾病，要采取節(jié)制飲食、增加運(yùn)動(dòng)量、減少飲酒等必要措施，比亂用保肝藥品更為有效果。由于肝內(nèi)沉積的脂肪一般在戒酒數(shù)周內(nèi)會(huì)完全消退。因此，如果是能做到及時(shí)戒酒，肝臟的損傷可在半年至一年內(nèi)恢復(fù)正常。同時(shí)對于肥胖所導(dǎo)致單純性脂肪肝患者，
減肥是有效治療的選擇。（責(zé)任編輯：林雨芬）
