現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，工作繁忙，因此并不注重飲食的合理搭配是否健康，只求填飽就行。我們可以發(fā)現(xiàn)許多疾病往往就是這不規(guī)律不健康的飲食造成的，特別是
脂肪肝，那么若是患了
脂肪肝應(yīng)該如何注意飲食呢？
城市白領(lǐng)患脂肪肝大幅增加去年公布的慈銘體檢“中國城市健康調(diào)查之白骨精健康狀況”報告提供的數(shù)據(jù)顯示：目前我國城市白領(lǐng)中有26.5%患腸胃、肝臟等消化系統(tǒng)疾病。還有調(diào)查顯示在城市白領(lǐng)一族所患肝臟疾病中脂肪肝的發(fā)病率較五年前增加了50倍，而且患者越來越年輕化。導致白領(lǐng)脂肪肝的重要原因，就是多坐少動、愛喝甜味飲料等不良生活習慣。臨床的病人中，這種低齡化的非肥胖型脂肪肝患者并不少見。
夏天喝甜飲料易得脂肪肝許多白領(lǐng)都喜歡喝可樂等甜飲料，尤其是夏天冰鎮(zhèn)的飲料喝下去真的是很暢快。但歐美諸多國家研究顯示，高果糖攝取已成為肝臟健康隱憂。飲料中的果糖在人體內(nèi)的代謝過程不受磷酸果糖激酶的控制，可以轉(zhuǎn)化為更多合成脂肪需要的甘油。當果糖攝入量大時，果糖就成為合成脂肪的原料。研究表明，果糖能降低人體內(nèi)胰島素的敏感度以及處理脂肪的能力，同時使肝臟的脂肪產(chǎn)生過氧化反應(yīng)，引發(fā)細胞衰亡、肝纖維化等病變。果糖因其生產(chǎn)成本低而甜度高，被廣泛應(yīng)用于飲料產(chǎn)品中。年輕人為主要消費群。因此，過度攝入甜飲料就很容易成為了年輕人脂肪肝元兇。（責任編輯：陳小新）
