脂肪肝的食療(三)

  (13)魚(yú):含多種不飽和脂肪酸,其降血脂的功能是植物油的2~5倍。
(14)番茄:開(kāi)胃助消化,生津止渴。
(15)冬瓜:不含脂肪,含鈉量低,肥胖者常食可以減肥
(16)辣椒:可以促進(jìn)荷爾蒙的分泌,加速新陳代謝,燃燒體內(nèi)脂肪。
(17)姜:含有一種類似水楊酸的有機(jī)化合物,是血液的稀釋劑和防凝劑,對(duì)降血脂、降血壓、防止血栓的形成有很好的作用。
(18)黃瓜:熱量低,還含有一種可以抑制糖
類轉(zhuǎn)化為脂肪的丙醇二酸。
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