脂肪肝的食療(五)

  (26)紅薯:能保持人體的酸堿平衡。紅薯含有較多的纖維素,可將腸道內(nèi)過多的脂肪、糖類、毒素排出體外,起到降脂作用。
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如果過多地?cái)z入紅薯可使進(jìn)食的熱量增加,反而不能降低血脂。
(27)竹筍:降低胃腸黏膜對(duì)脂肪的吸收,促進(jìn)食物消化和排泄,使體內(nèi)原本過多的脂肪逐漸地被消耗掉。
(28)韭菜:含豐富的纖維素、揮發(fā)性精油和含硫化合物,能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),減少膽固醇的吸收,降血脂。
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