脂肪肝的癥狀:脂肪肝患者的飲食推薦

  導(dǎo)讀:脂肪肝又稱之為“富貴病”,慢調(diào)長(zhǎng)養(yǎng)是恢復(fù)健康的基本方法。一旦患有脂肪肝,患者記得不用驚慌失措,通過(guò)調(diào)理生活習(xí)慣以及科學(xué)的飲食,并多吃高纖維、低膽固醇的食物并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,控制體重,這樣脂肪肝是可以康復(fù)的。關(guān)于脂肪肝的飲食,我們來(lái)看看專家的介紹。

脂肪肝患者的飲食推薦

海帶

含豐富的?;撬?,可降低血及膽汁中的膽固醇;海帶中還含有食物纖維褐藻酸,可以抑制膽固醇的吸收,促進(jìn)其排泄。

銀耳

含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、微量元素、膠質(zhì)及對(duì)人體十分有益。銀耳不僅能改善人的肝、腎功能,還能降低血清膽固醇、甘油三酯,促進(jìn)肝臟蛋白質(zhì)的合成,增強(qiáng)人體的免疫力。

洋蔥

內(nèi)含烯丙基二硫化物和硫氨基酸,不僅具有殺菌的功能,還可調(diào)節(jié)人體血脂,抵抗動(dòng)脈粥樣硬化;洋蔥中還含有能激活纖維蛋白的活性成分,可有效地防止血管內(nèi)血栓的形成;其中含有前列腺素A有良好的降血壓作用。常吃洋蔥,可防治脂肪肝、心腦血管病的發(fā)生。(責(zé)任編輯:BoBo)

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