防治脂肪肝的米粥-黑豆枸杞粟米粥

　     黑豆枸杞粟米粥：黑豆50克，粟米100克，枸杞子、山楂各30克，紅糖20克。將山楂、枸杞子洗凈，山楂切碎去核，與洗凈的黑豆同入沙鍋，加足量水，浸泡1小時。待黑豆泡透加入粟米，用大火煮沸，改用小火煮1小時，待黑豆酥爛，加紅糖拌勻即成。早晚餐食用。具有滋補(bǔ)肝腎，化瘀降脂的功效。適用于脂肪肝。
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