肝臟是解毒的器官,具有重要的解毒功能,即體內(nèi)代謝產(chǎn)生的毒性物質(zhì)如氨、膽紅素、某些激素以及服用的某些藥物、酒精等,都要經(jīng)過(guò)肝臟處理,變成無(wú)毒或微毒、易于溶解的物質(zhì),最終從尿或大便中排出體外。
脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。肝臟是解毒的器官,具有重要的解毒功能,即體內(nèi)代謝產(chǎn)生的毒性物質(zhì)如氨、膽紅素、某些激素以及服用的某些藥物、酒精等,都要經(jīng)過(guò)肝臟處理,變成無(wú)毒或微毒、易于溶解的物質(zhì),最終從尿或大便中排出體外。同時(shí),一切在胃腸道內(nèi)消化吸收的物質(zhì),都要經(jīng)過(guò)門(mén)靜脈運(yùn)送至肝臟加工。很多食物和藥品,在腸內(nèi)腐敗、發(fā)酵常產(chǎn)生有毒物質(zhì)。當(dāng)肝臟有病時(shí),解毒能力相應(yīng)下降。病人如伴有便秘,由于腸道內(nèi)細(xì)菌繁殖增加,毒性物質(zhì)會(huì)大量產(chǎn)生,迫使肝臟負(fù)擔(dān)加重,以致延緩肝臟功能的恢復(fù)。
因此,脂肪肝患者必須保持大便通暢,防止習(xí)慣性便秘,以利毒性物質(zhì)從體內(nèi)排出,減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。保持大便通暢,就應(yīng)盡量多吃含纖維素較多的食物,吃洗凈的水果、蔬菜,同時(shí)補(bǔ)充充足的水分。由于人體缺乏纖維素酶,在腸內(nèi)不被吸收的纖維物質(zhì)就會(huì)刺激腸壁蠕動(dòng)和分泌粘液,促進(jìn)排便發(fā)生。據(jù)觀(guān)察,人們吃富含纖維素的食品,12~14小時(shí)就可由腸道排空,而低纖維食品需要28小時(shí)以上。而且,纖維素還會(huì)維護(hù)腸道菌群生態(tài),限制某些腸道菌的增長(zhǎng),使二次膽汁酸降低。另外,要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,以早上為宜。在晨間起床前用手掌從上腹向下腹推拿10次,從左右肋緣分別向左右下腹按摩10次,均會(huì)使排便更容易。