肝臟“發(fā)?！庇心男┪：Α《鄶?shù)人并不了解脂肪肝的真正危害，任由脂肪肝惡變并導(dǎo)致多種并發(fā)癥，由于脂肪肝早期一般沒有明顯癥狀，所以往往被人忽略?；忌现靖危吮砻鞲闻K已受損傷，還意味著多種健康危險(xiǎn)會(huì)接踵而來。
危害一：肝臟無法完全過濾血液，會(huì)引發(fā)高血脂、心腦血管病中醫(yī)認(rèn)為，肝主藏血。肝臟承擔(dān)著過濾人體血液的重任：每分鐘要過濾1.2升的血液。得了脂肪肝，肝臟就像被一層油給包住，過濾血液的能力自會(huì)急劇下降，血液中的過氧化物、代謝垃圾和沒用的脂類，就無法被過濾排出，形成高血脂、腦血栓、動(dòng)脈硬化。
危害二：肝臟分解代謝能力降低，并發(fā)糖尿病、膽石癥、腎病很多人并不清楚：肝臟同時(shí)承擔(dān)著人體中糖、蛋白、脂肪的分解代謝重任，得了脂肪肝，肝臟的分解代謝功能自然下降，糖類無法完全代謝轉(zhuǎn)換就會(huì)引發(fā)高血糖，而膽囊因得不到充足營養(yǎng)也會(huì)患上膽結(jié)石。肝臟代謝功能下降，人體另一個(gè)解毒代謝的器官腎臟就不得不承擔(dān)額外的負(fù)擔(dān)，造成腎虛、腎功能下降。
危害三：肝細(xì)胞會(huì)變性、壞死，警惕發(fā)展成肝纖維化、肝硬化過多的脂肪在肝內(nèi)堆積，醫(yī)學(xué)上稱之為脂肪肝，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞變性、壞死；長期喝酒，乙醛等肝毒性很強(qiáng)的酒精代謝物還會(huì)附著在肝臟上，發(fā)展為肝硬化的速度則會(huì)非常之快，有時(shí)會(huì)在幾周內(nèi)完成。
預(yù)防脂肪肝的8種食物燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三酯。
玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。
海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇；食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)其排泄。
大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。
蘋果：含有豐富的鉀，可排出體內(nèi)多余的鉀鹽，維持正常的血壓。
牛奶：因含有較多的鈣質(zhì)，能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收。
洋蔥：所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動(dòng)脈硬化；可激活纖維蛋白的活性成分，能有效地防止血管內(nèi)血栓的形成；前列腺素A對人體也有較好的降壓作用。
甘薯：能中和體內(nèi)因過多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，保持人體酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素，能吸收胃腸中較多的水分，潤滑消化道，起通便作用，并可將腸道內(nèi)過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。
