隨著交通工具越來越先進，許多人已習(xí)慣于以車代步，造成活動量明顯不足，熱能消耗過少，加上飲食營養(yǎng)攝入過多，很容易引起過多的能量轉(zhuǎn)化為脂肪而儲存于肝臟等器官。尤其是對那些肥胖性脂肪肝患者來說，活動量不足的危害程度甚至大于營養(yǎng)攝入過多。這說明體育運動對預(yù)防肥胖及肥胖性脂肪肝的重要性。
據(jù)研究，經(jīng)常參加一些體育鍛煉，可以消耗部分多余的能量和脂肪，降低血清總膽固醇和三酰甘油水平，這對預(yù)防和治療各種的脂肪肝都有好處。
