脂肪肝常識(shí):四種習(xí)慣易惹脂肪肝

 

一是不吃早餐。這會(huì)直接導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)、能量攝入不足。然而上午的工作、學(xué)習(xí)往往又需要消耗大量能量,久而久之,就會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良和能量代謝紊亂,從而誘發(fā)或加重脂肪肝。

二是不少中青年人為集中精力先處理完手頭事情常錯(cuò)過(guò)正常飯點(diǎn),這也會(huì)埋下脂肪肝隱患。

三是早餐、中餐隨便對(duì)付,特別看重回家吃的晚餐,有時(shí)加班太晚還會(huì)增加一頓夜宵。而長(zhǎng)期在晚上進(jìn)食高熱量、高蛋白、高脂肪食物,又缺乏相匹配的運(yùn)動(dòng),就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,天長(zhǎng)日久易形成脂肪肝。

四是沒(méi)有一段完整時(shí)間吃飯而在辦公室或家里狂啃零食。以女性居多,雖然肚子飽了,但大量高熱量、低營(yíng)養(yǎng)食物入肚,也會(huì)導(dǎo)致熱量聚積、營(yíng)養(yǎng)缺乏,從而引起脂肪肝。趨于低齡化。

脂肪肝有可能會(huì)導(dǎo)致肝硬化,據(jù)統(tǒng)計(jì),長(zhǎng)期飲酒者中,近60%發(fā)生脂肪肝,20%~30%最終會(huì)發(fā)展為肝硬化。對(duì)于非酒精性脂肪肝,發(fā)生肝纖維化的幾率為25%,而導(dǎo)致肝硬化的概率較低,只有約1。5%~8%,且發(fā)展進(jìn)程相對(duì)較慢,不易被發(fā)現(xiàn)。目前B超是首選的診斷方法,建議中年以上的人群應(yīng)定期通過(guò)B超進(jìn)行排查。

(本文內(nèi)容/圖片來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請(qǐng)遵從醫(yī)生的指導(dǎo)。)
更多>>

今日醫(yī)學(xué)顧問(wèn)

特別聲明:養(yǎng)肝網(wǎng)內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。
Copyright © 2009-2018  Yangganwang All rights reserved
養(yǎng)肝網(wǎng) 版權(quán)所有 養(yǎng)肝護(hù)肝交流群