與其它的疾病相比，脂肪肝病人多無自覺癥狀，或僅有輕度的疲乏、食欲不振、腹脹、噯氣、肝區(qū)脹滿等感覺。那么患者得了脂肪肝吃什么好呢?下面我們請專家給介紹。
到底，得了脂肪肝吃什么好呢?專家介紹，脂肪肝患者要靠近蛋白質(zhì)和蔬菜、水果脂肪肝患者要避免攝入高脂肪食物，脂肪肝患者應(yīng)盯住那些高蛋白低脂肪的動物性食物，如魚類、瘦肉、蛋類、豆制品等。蛋白質(zhì)中許多氨基酸，如蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、蘇氨酸和賴氨酸等都有抗脂肪肝作用，高蛋白可提供膽堿、蛋氨酸等抗脂肪肝因子，使脂肪變成脂蛋白，這樣，可以使惡化的病情得到緩解。
此外，我們還要了解的是，脂肪變蛋白質(zhì)，從而能順利運(yùn)出肝臟以免肝內(nèi)脂肪蓄積，并可有利于肝細(xì)胞功能的恢復(fù)和再生。另外，新鮮蔬菜、水果中富含的膳食纖維和維生素也是脂肪肝患者必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，可適當(dāng)增加食用量，這些營養(yǎng)物質(zhì)對于病情是有利無弊。
脂肪肝患者要調(diào)整好自己的飲食，在保證營養(yǎng)全面均衡的同時又能增加飽腹感，減少高熱量食物的攝入和脂肪的吸收。多人一到餐桌上就身不由己，但是自己的健康要靠自己來把握，為了健康要掌握主動權(quán)，將健康飲食進(jìn)行到底。使自己的疾病消除，自己變得更健康。
得了脂肪肝吃什么好呢?看完上文的介紹，你是否清楚了。如果，你還有其它的疑問，請?jiān)诰€咨詢我們專家。
