我們一直清楚身體不舒服的時(shí)候應(yīng)該避免吃什么東西，例如脂肪肝患者，不要因?yàn)橐粫r(shí)貪嘴而導(dǎo)致治療效果大打折扣!既然知道患有脂肪肝有些東西是不該吃的，那么有什么東西又能吃的呢？
1 燕麥：含豐富的亞油酸和豐富的皂苷素，可降低血清膽固醇、甘油三酯。
2 玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。
3 海帶：海帶有調(diào)脂、降壓、清熱利尿的作用，可降低血及膽汁中的膽固醇，抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)其排泄。
4 大蒜：可使血清膽固醇明顯減少，提高纖維蛋白溶解性。有實(shí)驗(yàn)表明生吃比熟食效果更明顯。
5 牛奶：牛奶中含有可以抑制人體肝臟合成膽固醇的物質(zhì)。此外，牛奶中還含有豐富的鈣和乳清酸，這兩種物質(zhì)均可降低食物中膽固醇的吸收。
6 洋蔥：可降低人體血脂，防止動(dòng)脈硬化;還可激活纖維蛋白的活性成分，對(duì)防止血管內(nèi)血栓形成有重要作用。
7 甘薯：含有較多的纖維素，能吸收胃腸中較多的水分，起通便作用，并可將腸道內(nèi)未吸收的脂肪、毒素排出體外，起到降脂作用。
此外，蘋果、胡蘿卜、花生、葵花子、無(wú)花果、香蕉、木耳、大豆及其制品等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨經(jīng)常食用。
以上的幾種食物提供給讀者參考，食療也是治療脂肪肝的一個(gè)非常好的方法，病人只要調(diào)整好自己的飲食習(xí)慣，并且注意堅(jiān)持體育鍛煉和體力活動(dòng)，促進(jìn)肝臟代謝，有利于血液循環(huán)，有利于消耗肝臟內(nèi)過(guò)剩物質(zhì)，對(duì)脂肪肝病人都有良好的防治作用。
