重度脂肪肝注意的事項1、熱量控制:男子一天飲食熱量不超過1800千卡,女子不超過1500千卡。
重度脂肪肝注意的事項2、絕對禁酒,最好禁煙;冬天來了,不僅要做好保暖措施,保肝也很重要。
重度脂肪肝注意的事項3、低脂低糖低鹽飲食:選用脫脂牛奶,烹調(diào)時盡量選用植物油,少食動物內(nèi)臟、肥肉、魚子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物,少食煎、炸食物,少吃甜食,每天鹽的攝入量控制在5克之內(nèi)。
4、保證充足蛋白質(zhì)的攝入:如魚、蝦、瘦肉、海米等。
5、多食用含維生素、纖維素多的食物,如蔬菜、水果、粗糧等。
6、少食刺激性食物,如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等。
7、晚餐不宜吃得過飽,睡前不要加餐。多飲水,可以飲綠茶、花茶等,飲水時要小口的喝,不要牛飲。
7、晚餐不宜吃得過飽,睡前不要加餐。多飲水,可以飲綠茶、花茶等,飲水時要小口的喝,不要牛飲。
6、少食刺激性食物,如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等。
5、多食用含維生素、纖維素多的食物,如蔬菜、水果、粗糧等。
4、保證充足蛋白質(zhì)的攝入:如魚、蝦、瘦肉、海米等。
重度脂肪肝注意的事項3、低脂低糖低鹽飲食:選用脫脂牛奶,烹調(diào)時盡量選用植物油,少食動物內(nèi)臟、肥肉、魚子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物,少食煎、炸食物,少吃甜食,每天鹽的攝入量控制在5克之內(nèi)。
重度脂肪肝注意的事項2、絕對禁酒,最好禁煙;冬天來了,不僅要做好保暖措施,保肝也很重要。
重度脂肪肝注意的事項1、熱量控制:男子一天飲食熱量不超過1800千卡,女子不超過1500千卡。