方案1:炸醬面150克,糖醋帶魚,蝦皮冬瓜,肉末茄子,蔥花土豆泥,鴨子海帶湯
方案2:米飯100克,黃豆燒牛肉,素炒三絲,黃瓜炒肉,炒筒篙,金針菇紫菜湯。
方案3:韭菜豬肉餃子150克,肉炒絲瓜,肉炒豇豆,洋蔥炒雞蛋,酸辣湯。
以上營養(yǎng)配餐可以根據(jù)個人喜好和特殊要求加以調(diào)整,但要保持肉類的攝入量,不能低于100克,但不要超過200克,否則攝入的肉過多給肝臟造成負(fù)擔(dān),反而會使肝病加重,掌握好進(jìn)補(bǔ)的量最重要。